２１ 腰痛を防ぐ (２００３．１１．１９−２２)
今日のNHKの「ためしてガッテン」、新聞の見出しを見て、楽しみにしていた｡
肩こり。
温湿布(唐辛子の成分のようなもの）、冷湿布(メンソール)の差は、効果の点では違いがない｡
気化熱で冷やすのは同じ｡
深部の痛みより、皮膚近くでの感じ方(熱い方が気持ちいいか、冷たい方がいいか)の方が脳に伝わり易い｡
打撲、筋肉痛、アイシングを数分する方が効果がある｡
打撲した部分は細胞は死んでいるので、付近の血液の流れが悪くなり、細胞も死んでしまう｡
冷やすことで、付近の細胞を眠った状態にし、悪化を防ぐ｡
腰痛を一発で治す法｡
痛みから発している腰痛にのみ効果がある｡椎間板ヘルニアなどには関係ない｡
インドメタシン(消炎鎮痛剤）。飲み薬だったのを、貼り薬にできるようになった。
疲労が一番少ない時に貼る｡
風呂上りに貼り、腰を冷やさないようにする｡
痛みが、筋肉の緊張に、それが血行の悪さに、それが痛みの原因を生み出す｡
そういう悪循環を断つのが、痛みの一番少ない時にインドメタシンの湿布を貼る方法｡
11月21日(金) 一昨日、昨日とA社で吹き付け塗装をしたため、今朝は顔を洗う水さえ、目にしみた｡
鏡を見ると、左目の左側(外側）が真っ赤に充血している｡
両目とも、重痛い感じがしている｡
先月、今月とも、眼科では目が充血していると言われている｡
何か関係がある症状なのか、まったく別の症状なのか？
目はもう何に対しても耐性がない気がする｡
漆でのみ生きる道がないのか？
商売に向いてない(高い塗り賃を請求できない)し、できるのは仕事だけなのに、どこからも相手にされない｡
ご協力をお願いしますという依頼だけは多い｡
福祉というのは、世話をすることだと思っているらしい｡
できることを本人にさせること、その手助けが福祉ではないのか｡
仕事ができるものに仕事がないことは、何に反していることになるのだろう｡
11月22日(土) 朝まで、左目に何度か目薬をさす｡
痛みはかなり弱まったが、右目もたまに痛くなる｡
休日出勤で、休みなく仕事をし、早めに抜けて、桐沢医院へ行く｡
1時間半あまり待って診察｡
暖房をしたりして、乾燥気味になったり、じっと何かを見つづけているとき、急に動くと血管が裂けることがあるそうで、数日すれば出血した血は消えるそうだ｡
しかし、痛みがあるということは、炎症を起こしていたのかもしれないそうだ｡
近視だから、塗装するときは目を近づける傾向にあるし、じっと見つめて塗る｡
それに飛散する塗料やシンナー分が目に入るから、炎症を起こすのかもしれない｡
安全めがねのようなものを使った方が良いとのこと｡
昨日、サランラップなどを眼鏡の表面に密着させれば、汚れたら交換できると考えついた｡
明日は法事、酒は飲んでも良いそうだ｡